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20151/30

Q:落ち込んだとき、どんな気分転換をしますか?(R1)

A:話す

話してスッキリしてるかも。

ストレングスファインダーの[コミュニケーション]資質を持っている私は、
話すことで気持ちの整理をしている気がする。
その中で気付いたり、客観的に観察できたりする。

落ち込むのも自分の中で起きていることであって、自分の解釈なんだよね。
極端に言えば、自分が落ち込むように自分で解釈してる。
そのパターンに気付くと無駄に落ち込まずにすむ。

自分の[コミュニケーション]資質を活かして、書いて整理することもやてみよう。

Facebookグループ 一問コーチング!
~今日の質問は「COACH TRAINING PROGRAM」より転載~

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