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20151/15

Q:気分良く一日をはじめるために、できることは何ですか?(R2・L1)

A:早起き

って、今日は寝坊しちゃったよ・・・。
早起きをして、ブログを書いたり、メールのチェックをしたいんだよね。
あと、その日のスケジュールについても考えたい。

早起きするには、その前夜の行動が大切。
早起きするには早寝が1番効く、
だから早起きするためには18:00以降の行動を意識しないとね。
そうなんだ、仕事で残業をしてしまうと翌日の準備がほとんどできなくなる。

自戒を込めて、
“18時以降は明日のための時間”。

Facebookグループ 一問コーチング!
~今日の質問は「COACH TRAINING PROGRAM」より転載~

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